En helhetlig tilnærming til fysioterapi
En helhetlig tilnærming til fysioterapi Velkommen tilbake til Pål Nabseth – vår nye fysio og yogalærer! I fjor underviste Pål yoga hos oss, og denne våren er vi glade for å ønske ham velkommen tilbake etter et lengre opphold i India Pål jobber ut fra en helhetlig forståelse av mennesket. Han ser kropp, psyke og […]
Høst på Yogafabrikken
Høst på Yogafabrikken – fellesskap, varme og tilstedeværelse Når dagene blir kortere og luften klarere, inviterer høsten oss til å vende blikket innover.Det er en tid for ro og ettertanke, og for å finne balanse etter sommerens tempo.Hos Yogafabrikken i Hamar lar vi høsten få bli en påminnelse om nettopp det: å bremse, puste og lande. […]
Har du prøvd aromatouch massasjebehandling?
Har du prøvd aromatouch massasjebehandling? Aromatouchmassasje = balanse og velvære Aromatouchmassasje er en myk, rolig og behagelig behandling som gir deg muligheten til å senke skuldrene, koble av og hente ny energi som i en travel hverdag er ofte lett å glemme. Behandlingen kombinerer lette massasjestrøk med rene eteriske oljer, nøye valgt ut for å […]
Vinyasa Yoga – Flyt, pust og bevegelse i harmoni
Vinyasa Yoga – Flyt, pust og bevegelse i harmoni Vinyasa yoga er mer enn bare en treningsform – det er en bevegende meditasjon. Ordet vinyasa kan oversettes til “å bevege seg med pusten – flyt”, og i praksis betyr det å la pust og bevegelse smelte sammen i en kontinuerlig flyt. Hver bevegelse styres av […]
Gravidyoga
Gravidyoga Mer enn bare pust og tøy – dette er din hemmelige superkraft Du er gravid. Kroppen forandrer seg, hodet surrer, og du har plutselig tusen ting å tenke på (og Google). Midt i alt dette finnes det én ting som faktisk kan gjøre en forskjell – både nå, under fødselen og etterpå: gravidyoga. Nei, […]
Hormoner i balanse?
Hormoner i balanse? Nyhet på Yogafabrikken! Vi er kjempe glade for å kunne tilby denne type kompetanse i Hamar og ønske Helen hjertelig velkommen på laget vårt i Yogafabrikken. Helen K. Aasrud er naturlig hormonterapeut med helhetlig tilnærming til kvinnehelse. Hun har siden 2006 støttet kvinner i alle livsfaser – fra menstruasjon og fertilitet til […]