Yoga, fjell og frihet i Istria, 13.juni eller 05.sept. 2026

Yoga, fjell og frihet i Istria, 13.juni eller 05.sept. 2026 SPAR 990 KR VED Å MELDE DEG PÅ MED EARLY BIRD RABATT I HELE FEBRUAR!  (Rabatten trekkes fra sluttfaktura!) En retreat er en mulighet til å finne ro og komme tilbake til det som virkelig betyr noe. I fem dager skal vi være i Istria, […]

Vinyasa Yoga – Flyt, pust og bevegelse i harmoni

Vinyasa Yoga – Flyt, pust og bevegelse i harmoni Vinyasa yoga er mer enn bare en treningsform – det er en bevegende meditasjon. Ordet vinyasa kan oversettes til “å bevege seg med pusten – flyt”, og i praksis betyr det å la pust og bevegelse smelte sammen i en kontinuerlig flyt. Hver bevegelse styres av […]

Gravidyoga

Gravidyoga Mer enn bare pust og tøy – dette er din hemmelige superkraft Du er gravid. Kroppen forandrer seg, hodet surrer, og du har plutselig tusen ting å tenke på (og Google). Midt i alt dette finnes det én ting som faktisk kan gjøre en forskjell – både nå, under fødselen og etterpå: gravidyoga. Nei, […]

Hormoner i balanse?

Hormoner i balanse? Nyhet på Yogafabrikken! Vi er kjempe glade for å kunne tilby denne type kompetanse i Hamar og ønske Helen hjertelig velkommen på laget vårt i Yogafabrikken. Helen K. Aasrud er naturlig hormonterapeut med helhetlig tilnærming til kvinnehelse. Hun har siden 2006 støttet kvinner i alle livsfaser – fra menstruasjon og fertilitet til […]